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    河南3月1日后开学【<】【p】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【t】【e】【x】【t】【-】【a】【l】【i】【g】【n】【:】【 】【c】【e】【n】【t】【e】【r】【;】【"】【>】【<】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【&】【m】【d】【a】【s】【h】【;】【&】【m】【d】【a】【s】【h】【;】【农】【民】【山】【泉】【助】【力】【马】【拉】【松】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【补】【水】【晋】【级】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【<】【/】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【谈】【到】【水】【对】【于】【马】【拉】【松】【跑】【者】【的】【含】【义】【,】【你】【最】【早】【想】【到】【的】【是】【啥】【?】【补】【水】【?】【亦】【或】【者】【是】【降】【温】【?】【答】【案】【并】【不】【行】【完】【好】【。】【就】【好】【像】【咱】【们】【喝】【水】【不】【只】【是】【为】【了】【补】【水】【,】【由】【于】【水】【中】【不】【只】【有】【水】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【3】【1】【4】【j】【3】【2】【4】【o】【m】【j】【l】【e】【l】【3】【8】【2】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【专】【家】【以】【为】【,】【在】【高】【温】【环】【境】【下】【,】【每】【剧】【烈】【运】【动】【一】【小】【时】【,】【将】【会】【丢】【掉】【2】【.】【5】【L】【汗】【液】【。】【汗】【液】【9】【8】【-】【9】【9】【%】【的】【成】【分】【是】【水】【,】【剩】【下】【的】【则】【是】【尿】【素】【、】【乳】【酸】【、】【脂】【肪】【酸】【和】【各】【种】【电】【解】【质】【。】【这】【些】【电】【解】【质】【里】【富】【含】【人】【体】【所】【有】【必】【要】【的】【钠】【、】【钾】【、】【钙】【等】【矿】【藏】【元】【素】【。】【过】【多】【的】【丢】【掉】【体】【内】【电】【解】【质】【,】【对】【运】【动】【才】【能】【及】【健】【康】【有】【着】【严】【峻】【的】【影】【响】【。】【因】【而】【,】【很】【多】【运】【动】【后】【补】【水】【是】【头】【等】【大】【事】【,】【但】【弥】【补】【体】【内】【丢】【掉】【的】【矿】【藏】【元】【素】【也】【大】【意】【不】【得】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【国】【外】【专】【业】【书】【籍】【对】【于】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【剧】【烈】【运】【动】【后】【为】【啥】【要】【弥】【补】【富】【含】【矿】【藏】【元】【素】【的】【水】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【也】【有】【阐】【明】【。】【罗】【纳】【德】【&】【m】【i】【d】【d】【o】【t】【;】【J】【&】【m】【i】【d】【d】【o】【t】【;】【莫】【恩】【《】【运】【动】【养】【分】【》】【(】【公】【民】【体】【育】【出】【版】【社】【,】【2】【0】【0】【5】【,】【北】【京】【)】【书】【中】【指】【出】【随】【汗】【液】【中】【丢】【掉】【的】【电】【解】【质】【成】【分】【,】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【汗】【液】【中】【的】【电】【解】【质】【主】【要】【是】【氯】【化】【钠】【,】【其】【次】【是】【钾】【、】【钙】【、】【镁】【&】【h】【e】【l】【l】【i】【p】【;】【&】【h】【e】【l】【l】【i】【p】【;】【它】【依】【据】【膳】【食】【、】【出】【汗】【量】【、】【水】【合】【状】【况】【和】【热】【习】【惯】【水】【平】【的】【不】【一】【样】【而】【改】【变】【。】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【 】【相】【同】【阐】【明】【的】【还】【有】【贝】【纳】【多】【特】【《】【高】【档】【运】【动】【养】【分】【学】【》】【(】【公】【民】【体】【育】【出】【版】【社】【,】【2】【0】【1】【1】【,】【北】【京】【)】【说】【到】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【运】【动】【员】【储】【水】【才】【能】【有】【限】【,】【出】【汗】【量】【大】【,】【体】【育】【活】【动】【中】【有】【必】【要】【摄】【入】【液】【体】【以】【坚】【持】【出】【汗】【量】【&】【h】【e】【l】【l】【i】【p】【;】【&】【h】【e】【l】【l】【i】【p】【;】【汗】【液】【中】【富】【含】【电】【解】【质】【(】【主】【要】【为】【氯】【化】【钠】【、】【还】【有】【钾】【、】【钙】【和】【镁】【)】【。】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【梅】【琳】【达】【&】【m】【i】【d】【d】【o】【t】【;】【玛】【诺】【《】【运】【动】【养】【分】【与】【健】【康】【和】【运】【动】【才】【能】【》】【(】【北】【京】【体】【育】【大】【学】【出】【版】【社】【,】【2】【0】【1】【1】【,】【北】【京】【)】【有】【些】【章】【节】【阐】【明】【晰】【人】【体】【运】【动】【后】【电】【解】【质】【平】【衡】【的】【主】【要】【性】【,】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【水】【不】【只】【为】【滋】【润】【细】【胞】【供】【给】【液】【体】【,】【其】【一】【般】【也】【富】【含】【多】【种】【电】【解】【质】【和】【矿】【藏】【质】【(】【包】【含】【钠】【、】【氯】【化】【物】【、】【镁】【、】【钾】【、】【氟】【化】【物】【、】【钙】【)】【。】【运】【动】【会】【增】【加】【体】【内】【水】【和】【电】【解】【质】【的】【丢】【掉】【,】【而】【这】【会】【下】【降】【运】【动】【才】【能】【。】【因】【而】【,】【保】【持】【运】【动】【中】【水】【和】【电】【解】【质】【的】【平】【衡】【是】【很】【主】【要】【的】【。】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【3】【5】【z】【5】【2】【f】【1】【0】【v】【x】【b】【k】【t】【3】【8】【3】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【因】【而】【,】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【主】【张】【矿】【藏】【元】【素】【含】【量】【为】【0】【的】【纯】【净】【水】【。】【纯】【净】【水】【不】【只】【不】【能】【协】【助】【身】【体】【获】【取】【矿】【藏】【质】【,】【反】【倒】【增】【加】【身】【体】【的】【钠】【、】【钾】【、】【钙】【、】【镁】【等】【矿】【藏】【质】【的】【排】【出】【。】【德】【国】【养】【分】【学】【会】【以】【为】【,】【饮】【用】【纯】【净】【水】【将】【致】【使】【人】【体】【缺】【少】【电】【解】【质】【,】【搅】【扰】【体】【内】【细】【胞】【之】【间】【的】【水】【分】【传】【输】【,】【主】【要】【器】【官】【的】【功】【用】【将】【会】【受】【到】【影】【响】【。】【也】【许】【呈】【现】【疲】【惫】【、】【衰】【弱】【和】【头】【痛】【,】【严】【峻】【缺】【少】【电】【解】【质】【将】【会】【致】【使】【肌】【肉】【痉】【挛】【和】【心】【率】【不】【齐】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【3】【7】【2】【t】【v】【t】【2】【k】【m】【n】【n】【v】【0】【3】【8】【4】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【正】【因】【如】【此】【,】【国】【外】【鼎】【鼎】【大】【名】【的】【波】【士】【顿】【马】【拉】【松】【、】【纽】【约】【马】【拉】【松】【和】【伦】【敦】【马】【拉】【松】【等】【国】【际】【1】【0】【大】【马】【拉】【松】【竞】【赛】【中】【,】【有】【九】【个】【都】【选】【用】【富】【含】【天】【然】【矿】【藏】【元】【素】【的】【天】【然】【泉】【流】【或】【矿】【泉】【流】【作】【为】【竞】【赛】【的】【竞】【赛】【用】【水】【。】【反】【观】【国】【内】【,】【以】【2】【0】【1】【6】【年】【为】【例】【,】【我】【国】【田】【径】【协】【会】【注】【册】【下】【的】【马】【拉】【松】【竞】【赛】【共】【有】【1】【3】【1】【场】【,】【其】【间】【9】【4】【场】【竞】【赛】【选】【用】【了】【纯】【净】【水】【品】【牌】【作】【为】【竞】【赛】【用】【水】【,】【份】【额】【竟】【高】【达】【7】【1】【.】【8】【%】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【3】【8】【1】【b】【4】【k】【r】【z】【g】【w】【b】【p】【t】【3】【8】【4】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【令】【人】【欣】【慰】【的】【是】【,】【目】【前】【国】【内】【的】【一】【些】【大】【型】【马】【拉】【松】【也】【开】【端】【对】【竞】【赛】【补】【给】【中】【供】【给】【的】【饮】【用】【水】【进】【行】【晋】【级】【。】【日】【前】【,】【作】【为】【我】【国】【饮】【用】【水】【商】【场】【领】【导】【品】【牌】【,】【农】【民】【山】【泉】【变】【成】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【奔】【驰】【我】【国】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【马】【拉】【松】【系】【列】【赛】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【战】【略】【合】【作】【伙】【伴】【,】【一】【起】【变】【成】【该】【竞】【赛】【仅】【有】【指】【定】【饮】【用】【水】【品】【牌】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【3】【9】【5】【r】【x】【q】【p】【v】【t】【m】【l】【b】【a】【3】【8】【5】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【在】【刚】【刚】【举】【办】【的】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【奔】【驰】【我】【国】【&】【m】【i】【d】【d】【o】【t】【;】【赤】【色】【之】【旅】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【延】【安】【站】【的】【竞】【赛】【中】【,】【农】【民】【山】【泉】【在】【赛】【道】【沿】【线】【设】【置】【了】【多】【个】【补】【水】【站】【,】【也】【投】【入】【了】【上】【百】【人】【的】【志】【愿】【者】【团】【队】【,】【全】【程】【为】【参】【赛】【者】【供】【给】【补】【水】【支】【撑】【,】【成】【功】【保】【证】【了】【数】【千】【名】【参】【赛】【者】【顺】【畅】【完】【赛】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【运】【动】【补】【水】【,】【不】【能】【只】【补】【水】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【6】【2】【3】【0】【5】【3】【5】【4】【1】【t】【g】【l】【z】【t】【a】【w】【r】【3】【m】【s】【3】【8】【6】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【d】【i】【s】【p】【l】【a】【y】【:】【b】【l】【o】【c】【k】【;】【 】【m】【a】【r】【g】【i】【n】【:】【0】【 】【a】【u】【t】【o】【;】【 】【m】【a】【x】【-】【w】【i】【d】【t】【h】【:】【4】【7】【6】【p】【x】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【农】【民】【山】【泉】【多】【年】【来】【一】【向】【坚】【持】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【天】【然】【、】【安】【全】【、】【健】【康】【&】【q】【u】【o】【t】【;】【的】【商】【品】【理】【念】【,】【不】【运】【用】【城】【市】【自】【来】【水】【,】【不】【在】【饮】【用】【水】【中】【增】【加】【任】【何】【人】【工】【矿】【藏】【质】【,】【坚】【持】【水】【源】【地】【建】【厂】【、】【水】【源】【地】【灌】【装】【。】【其】【天】【然】【水】【、】【矿】【泉】【流】【商】【品】【中】【富】【含】【丰】【厚】【的】【天】【然】【矿】【藏】【元】【素】【,】【能】【够】【迅】【速】【弥】【补】【在】【运】【动】【中】【身】【体】【丢】【掉】【的】【很】【多】【电】【解】【质】【,】【让】【身】【体】【康】【复】【最】【好】【的】【运】【动】【状】【况】【。】【期】【望】【有】【不】【断】【增】【加】【像】【农】【民】【山】【泉】【这】【么】【的】【品】【牌】【呈】【现】【在】【国】【内】【马】【拉】【松】【赛】【道】【旁】【的】【水】【站】【,】【也】【期】【望】【不】【断】【增】【加】【的】【长】【距】【离】【跑】【爱】【好】【者】【懂】【得】【怎】【么】【科】【学】【补】【水】【,】【非】【常】【好】【地】【享】【用】【这】【项】【运】【动】【带】【来】【的】【快】【乐】【和】【健】【康】【。】【<】【/】【p】【>】

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